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3 Termine EXHALE Breathwork Workshop

Datum:
10
September
 
2022
22
September
 
2022
Ort:
in Hamburg, Berlin und München
Kosten:
150.0

WIR UNTERRICHTEN DEN WORKSHOP EXHALE AN DREI TERMINEN IM SEPTEMBER

Hamburg am Samstag 10.9. von 14 - 18 Uhr im Ahoi Yoga Studio

Berlin am Samstag 17.09. von 14 - 18 Uhr im Michelberger Hotel

München am Donnerstag 22.09. von 18 - 21:30 Uhr im The Sanctuary

So wie du atmest denkst, fühlst und lebst du.

💨 Lerne mit Christine & Conni Atemtechniken und Tools für erhöhte Stressresilienz und innere Ruhe

🫁 Optimiere dein Atemmuster mit den Grundlagen der funktionalen Atmung

🐋 Entdecke die Kraft des verbundenen Atems in einer transformativen Deep Dive Breathwork Session

In diesem besonderen, mehrstündigen Workshop erfährst/erlebst du…

👉 was dein Atemmuster und Nervensystem über deine Lebensweise erzählt

👉 wie deine Atmung dir hilft Stress los zu lassen und Stresszyklen zu schließen

👉 destruktive Verhaltensstrukturen zu transformieren

👉 bewusstseinsverändernde Zustände für tiefe Heilung

👉 tiefe Entspannung von Körper, Geist und Seele

👉 die bewusste Atmung als Tool der „Hilfe zur Selbsthilfe“

👉 praktische Tipps für deinen Alltag um dein Nervensystem zu regulieren

🧑‍🎓 Inhalte und Flow des Workshops:

Talk: Einführung in die Wissenschaft des Nervensystems, der Stressreaktion und der Physiologie der Atmung

Übung: Kartografie deines Nervensystems

Praxis: Geführte Atemmeditation (die effektivste Atemtechnik zur Regulierung des Nervensystem für deine tägliche Routine)

Demo: Atemmusteranalyse

Intro Talk: Transformative Atemsession (Stresszyklen und emotionale Verarbeitung)

Praxis: Deep Dive Atemsession mit der Technik des verbundenen Atems (60 Minuten)

Sharing und Q+A 🌬 = 💥

🙋 Dieser Workshop ist für dich, wenn du den Ruf spürst…

✔️dein Atemmuster kennenzulernen und zu erfahren, wie es dein Leben beeinflusst

✔️deine Emotionale Intelligenz, Klarheit und Fokus zu verbessern

✔️Ängste zu lösen, vergangene Traumata und gespeicherte Emotionen zu verarbeiten

✔️persönliches Wachstum und Entwicklung zu beschleunigen

✔️die Beziehung zu dir selbst und anderen zu verbessern

✔️dich mit deiner inneren Weisheit und Kreativität zu verbinden

✔️Energie zu tanken und dich zu revitalisieren

✔️deine Gesundheit, Immunsystem und Wohlbefinden zu verbessern

“Ich habe 99 Probleme, aber zu lernen wie ich mein Nervensystem reguliere hat etwa 93 davon gelöst.”

Gut zu wissen:

👌 Keine Vorerfahrung notwendig. Der Workshop ist für Atem-Newbies und Atem-Erfahrene geeignet!

👌 Die Atemprotokolle sind wissenschaftlich fundiert und unsere Arbeit trauma-informiert.

ÜBER UNS

CHRISTINE WEBSITE & INSTAGRAM

CONNI WEBSITE & INSTAGRAM

GEMEINSSAMES INTESOMA BREATHWORK TEACHER TRAINING

🙋 Du hast Fragen?

Kontaktiere uns  gern unter mail@intesomabreathwork.com

ANMELDUNG

Na, bist du dabei? Wenn du dich verbindlich anmelden möchtest, klickst du auf die jeweilige Stadt bzw. deinen Wunschtermin und buchst über Eventbrite. Wir freuen uns sehr auf dich. Bis ganz bald Conni & Christine

👉 Hamburg am Samstag 10.9. von 14 - 18 Uhr

👉 Berlin am Samstag 17.09. von 14 - 18 Uhr

👉 München am Donnerstag 22.09. von 18 - 21:30 Uhr