Yoga & Atem Retreat mit Rebecca Randak & Christine Schmid

Willst du vor dem Winter deine Akkus noch einmal richtig aufladen? Sehnst du dich nach der Ruhe der Natur? Hast du Lust auf 4 Tage Atmen, Yoga, Healing und Meditation?

Ja? Super, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich. Meine Freundin, Rebecca Randak, Jivamukti Lehrerin und Gründerin des Blog „Fuckluckygohappy“, und ich haben unsere Kräfte wieder einmal gebündelt und veranstalten vom 13. – 16.Oktober 2022 unser gemeinsames Retreat. Wir nehmen dich mit in die schöne Uckermark (ca. 1 Std von Berlin entfernt) und schicken dich mit intensivem Yoga und transformativem Atmen auf eine innere Reise, die dich in guten Kontakt mit dir Selbst bringt.Umgeben von Bäumen, Feldern und Wald, perfekt umsorgt mit veganem Bio-Essen und stilvoll untergebracht in einer alten Mühle, widmen wir uns ein langes Herbst-Wochenende der Innenschau, Transformation und Neuausrichtung.

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DAS KANNST DU KONKRET VOM RETREAT ERWARTEN

• volles Programm: 4 Atemsessions, 4x Yoga, 2x Meditation, 3x Satsang & viel Austausch
• den Zauber eines Kraftortes mitten in der Natur, der den Prozess unterstützt
• Schweiß und Chaturangas genauso wie Chillen auf dem Bolster
• vieletiefe Atemzüge
• knackige Coaching-Sessions, in denen du viel Klarheit erlangen kannst
• Soulfood, das eigens für unsere Bedürfnisse zubereitet wird
• wildes Tanzen, Bomben-Playlists, stille Meditationen und Zeit für dich
• einen alten Zirkuswagen, der zur Sauna umgebaut wurde
• zwei Lehrerinnen, die dich raus aus dem Kopf und rein in den Körper holen
• einen persönlichen sicheren Rahmen, in dem du richtig loslassen kannst
• gleichgesinnte Männer und Frauen, die sich mit dir auf die Reise begeben

WIEUNHEIMLICH GUT JIVAMUKTI YOGA UND INTESOMA® BREATHWORK ZUSAMMEN PASSEN ...

haben wir mehr aus Zufall entdeckt. Bei einem Festival unterrichteten wir die Sessions direkt nacheinander und waren beide ganz begeistert, was für eine fantastische Fusion die beiden Methoden ergeben, die wir selbst so lieben. Wir freuen uns riesig, sie mit dir zu teilen. 

WAS IST JIVAMUKTI YOGA?

Jivamukti Yoga ist eine gut 30 Jahre alte Yoga Methode, die die körperlichen, psychologischen und spirituellen Aspekte des Yoga vereint. Ganz offensichtlich heißt das: fließende, herausfordernde Asana-Sequenzen, sichere Hands-On-Assists, viel Musik, das Singen von Mantren und Meditation.

Das Schönste ist aber der Grundgedanke im Jivamukti Yoga: Alle Praktiken sollen uns dabei unterstützen eine gleichermaßen stabile und freudvolle Beziehung zur Erde zu entwickeln und das eigene Mitgefühl ausnahmslos auf alle Wesen auszudehnen.

ÜBER REBECCA

Die Frage nach dem Sinn des Lebens beschäftigt Rebecca seit sie mit fünf ihre erste Tarotkarte zog. Antworten fand sie auf der Yogamatte genauso wie in Technoclubs oder am Küchentisch. 2013 machte sie ihre Suche zum Beruf, gründete Fuck LuckyGo Happy und ließ sich zur Jivamukti Yogalehrerin ausbilden. Heute unterrichtet sie regelmäßige Klassen in Berlin, Workshops und Retreats auch international.Egal ob mit ihren Texten oder in ihrem Yogaunterricht - sie empfindet es als große Ehre, Menschen auf dem Weg zu sich Selbst ein Stückchen begleiten zu dürfen. Ihr Anspruch ist es, dir die Tiefe der yogischen Praktiken mit viel Leichtigkeit zu vermitteln. Mehr unter www.fuckluckygohappy.de

NACHDEM RETREAT WIRST DU

• dich ausgeglichen, klar und verbunden mit dir Selbst fühlen
• Werkzeuge und Techniken kennen, die du auch zuhause nutzen kannst
• energetisch aufgetankt und gut gerüstet für den Winter sein
• um ein paar Erkenntnisse und einen ordentlichen Muskelkater reicher sein

ZEITLICHER ABLAUF

Donnerstag:

• 14 bis 15.30 Uhr: Ankunft
• 16 bis 18.30 Uhr: Welcome Session
• Abendessen
• 20 bis 22 Uhr: Satsang / Get together

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Freitag & Samstag:

• 7.30 bis 8 Uhr: Meditation
• Tee & Snack
• 8.30 bis 10.30 Uhr: Yoga- oder Atem-Session
• Brunch & Pause
• 16.00 bis 18.30 Uhr: Yoga- oder Atem-Session
• 20 bis 21/22 Uhr: Satsang / Get together / Sauna (je nach Stimmung der Gruppe)

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Sonntag:‍

• 8.00 bis 10.30 Uhr: Abschluss-Session
• Brunch
• bis 14 Uhr: Check-Out

Wir behalten es uns vor, das Programm nach den Bedürfnissen der Gruppe anzupassen. Das Retreat kann nur komplett und nicht tageweise gebucht werden. Wir empfehlen eineSeminarversicherung bei Buchung abzuschließen.

KOSTEN

Der Gesamtpreis für das Retreat setzt sich aus zwei Elementen zusammen:

Kosten für das Retreat-Programm
• 520,- EUR Seminargebühr

3 Übernachtung & vegane Vollpension in der Breitenteicher Mühle
• Platz im Mehrbettzimmer: 240 Euro
• Platz im Doppelzimmer (getrennte Betten): 270 Euro

• Platz im Einzelzimmer: 360,- EUR

Hinweis: Es gibt eventuell zwei Einzelzimmer. Einen Platz dort können wir jedoch nur kurzfristig zusagen und nicht garantieren. Lass uns hier gern sprechen. Wenn du keine:n Wunsch-Zimmerpartner:in angibst, kümmern wir uns um die Zuteilung. Dabei achten wir darauf, dass Frauen mit Frauen ins Zimmer kommen und Männer mit Männern.

Wenn du mehr über den zauberhaften Ort wissen möchtest, den wir für das Retreat ausgesucht haben, dann schau dich gleich mal auf der Webseite der Breitenteicher Mühle um.

ANMELDUNG

Na, bist du dabei? Wenn du dich verbindlich anmelden möchtest, findest du alle Infos hier.

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